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12 dicembre 2014

Come Stare Seduti davanti al PC

Ciao a tutti cari lettori e lettrici del Dottore dei Computer,
come stare seduti al meglio davanti al PC?!
Beh, su una sedia!

A parte le cavolate, una cattiva postura davanti al PC può portare ad alcune problematiche, quali ad esempio:

  • dolori al collo.
  • mal di schiena.
  • dolori alle braccia.
  • senso di spossatezza.
Questi sintomi sono solitamente dovuti a:
  • postura da seduto sbagliata.
  • troppo tempo passato davanti al PC.
  • troppi ingombri sulla scrivania che non consentono di appoggiarsi correttamente.
Per prevenire questi dolori, consiglio di:
  • Avere il bordo alto del monitor a livello degli occhi, regolando di conseguenza sia la sedia sia il monitor.
  • Tenere bene i piedi appoggiati a terra (non accavallarli ad esempio).
  • Mantenere a debita distanza il monitor.
Ovviamente per qualsiasi sintomo vi consiglio sempre di rivolgervi al vostro medico di fiducia.


Ciao dal Doc!

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