come stare seduti al meglio davanti al PC?!
Beh, su una sedia!
A parte le cavolate, una cattiva postura davanti al PC può portare ad alcune problematiche, quali ad esempio:
- dolori al collo.
- mal di schiena.
- dolori alle braccia.
- senso di spossatezza.
Questi sintomi sono solitamente dovuti a:
- postura da seduto sbagliata.
- troppo tempo passato davanti al PC.
- troppi ingombri sulla scrivania che non consentono di appoggiarsi correttamente.
Per prevenire questi dolori, consiglio di:
- Avere il bordo alto del monitor a livello degli occhi, regolando di conseguenza sia la sedia sia il monitor.
- Tenere bene i piedi appoggiati a terra (non accavallarli ad esempio).
- Mantenere a debita distanza il monitor.
Ovviamente per qualsiasi sintomo vi consiglio sempre di rivolgervi al vostro medico di fiducia.
Ciao dal Doc!
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